ค้นหา
Alternate-day Fasting กินวันเว้นวัน ให้ผอมทันใจ
หมายเหตุ: ไม่กินคีโตก็ทำได้ฮ่ะ มันคืออัลไลคะป้า เคยเห็นแต่ Intermittent Fasting(IF) -> ไม่เคยรู้จัก ก็ไปอ่านก่อนเด้อค่ะ...
🥑ไขมันไม่อิ่มตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
ใครที่ได้ศึกษาแนวทางการกินไขมันในคีโตที่ดิฉันแนะนำคงทราบว่า ดิฉันแนะนำง่ายๆให้กินอาหารกลุ่มไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว(monounsaturated...
